★特集「探検! 冒険! ディープな塩竈」
塩釜水産物仲卸市場/海鮮せんべい塩竈/旧ゑびや旅館カフェはれま
塩竈市杉村惇美術館/菅野美術館/ビルドスペース/長井勝一漫画美術館
鹽竈神社/マリンゲート塩釜/チョコレート工房 クレオバンテール/梅花堂本店/イベント情報
●ザ インタビュー 株式会社ジョインテック 代表取締役 重光 明秀
●宮城の食材 百珍 「フルーツレッド人参」 株式会社 竹亭代表取締役社長 阿部 英之
●─ 躍動する宮城の ─ ヴォーチェ 株式会社epi&company 代表取締役 松橋 穂波
●旅に出ようヨ 岩手 陸中宮古
●旬の一品 竹亭の「伊達なうなぎまぶし定食」 竹亭
●うろおぼえ仙台 漫画家 いがらしみきお
●仙台っこ旅クラブ・新会員社紹介 秋保 木の家・天守閣自然公園
●おたすけキッチン だし炊きたこ飯
街の詩 詩/伊藤美菜子 写真/菊地明彦
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バイヤー藤野香織の「東京発」
実践! 6次産業
NPO法人みちのく6次産業プラットフォーム 事務局 畠山洋平
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仙台七夕とわたし 鳴海厚子
小児科医の眼 さかいたけお赤ちゃんこどもクリニック 院長 堺武男
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風張広美税理士事務所 風張広美
行政書士 おのでら法務事務所 小野寺智
酒ざんまい 髙橋輝雄
にっぽん満腹横丁 横丁は今日も元気/仙台朝市ばン
ドクター奥口の糖尿病のはなし 奥口文宣
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帰ってきたさかな歳事記 植田俊之
休息日和 阿刀田博明
山のくらし いなか野こ
街の話題/心理カウンセラー 高山玲子
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●表紙の絵 「雨の定禅寺通」柴田 治